お金では買えないけれど、お金があると保持しやすいもの
ユダヤの諺が端的で好きでわかりやすいと思う。
けどまぁ、俺は美味しいものは美味しく楽しく食べたいな、と思う。
美味しいものを美味しく食べるには、普段はそこそこ抑えめに食べた方が良いのかな？？
分からねーけど、血脈的に野菜とかが良いのはなんとなく思い至る。
食物繊維大事。
自分の好きで食べたいものを、食べたい時に美味しく。
Healthの面で大事なのはむしろRemainingかな。
違和感を覚えたら早めに治す、治療に回る、みたいな。
とりあえず今メンテが必要なのは、少し前から感じ始めた歯痛と、右手の乾燥、慢性的な胃もたれを覚える様な食生活
抜本的な改革っつーのは不具合を生むから方針だけ
一汁一菜。これを日に一度は守ろう。
買い溜めをやめよう。
この二つでしばらく過ごそう。あ、毎日体重は記録する方針で。
（体重は一番簡単な体調のバロメーターです）
気が向いたら緑のノートに記録しておこう