ここ数ヶ月のストレスは、やはり基本に立ち返って解消する以外に無いという結論。 Not 毎日やること but チェックリスト これがちゃんと出来てない。 舞さんの言う「丁寧に生きなさい」が実践できていないのだ。 丁寧に生きるとは、以下を毎日意識して行うだけだ。 他はいらない。 複雑になる。
Not 毎日やること but チェックリスト ０ • スケジューリング（短/中/長期の目標・優先順位付け） • 仕事 • かばんの整理 １ • 支出管理・金策 • 部屋の片付け • 家事・炊事 ２ • 電子機器充電 ３ • 体重測定 • 食事（腹八分） • 運動（２０分） • 飲酒 • 歯磨 • 睡眠（起床） ４ • 情報収集 ５ • 家庭学習 ６ • 読書 • ゲーム ７ • オフラインに • 瞑想・言語化
日々はこれを繰り返していればうまくいく。 上記のことをシンプルに繰り返せば、人生というのは充実してゆく。 一つ疎かになると、全てが疎かになってしまう。 いつまでに、何を、どのスパンで、何をもって終わりとするか、 といったことがイマイチ言語化されていない。 これが一番良くない。 （計画を立て慣れていないレンジで話をしてしまうことが多かった） だがまぁ、自分のアタマで考える必要がマジでないことがわかり始めた。 もっと遠くを見なくては、もっと遠くを、見なくては。 開けたい扉を幻視する。 篝火を脳裏に照らしてゆく。 照らし終わったら歩けばいい。 早く行かねばならないのならば、道連れを求めるといい。 走ってはいけない。雑になる。歩かねばならない。